Een monddouche (ook wel waterflosser genoemd) is een handig hulpmiddel om je gebit en tandvlees extra goed te reinigen. Hieronder lees je hoe je een monddouche op de juiste manier gebruikt.
Stap 1: Voorbereiding
Vul het reservoir met lauw water. Je kunt eventueel een beetje mondspoelmiddel toevoegen als dat wordt aangeraden door je tandarts of mondhygiënist.
Plaats vervolgens het juiste opzetstuk op het handvat. Er zijn speciale opzetstukken voor bijvoorbeeld beugels, implantaten of gevoelige tandvleesranden.
Stap 2: Juiste houding
Leun voorover boven de wasbak en plaats de tip van de monddouche in je mond voordat je het apparaat aanzet. Zo voorkom je spatten.
Sluit je lippen lichtjes om het mondstuk, maar laat het water uit je mond in de wasbak stromen.
Stap 3: Reinigen
Zet de monddouche aan (begin bij voorkeur op de laagste stand).
Richt de waterstraal op de rand van het tandvlees (de overgang tussen tand en tandvlees).
Beweeg langzaam langs alle tanden en kiezen, zowel aan de buitenkant als aan de binnenkant.
Besteed extra aandacht aan:
De ruimtes tussen je tanden
Achterste kiezen
Rond bruggen, kronen of implantaten
Een volledige reiniging duurt ongeveer 1–2 minuten.
Stap 4: Na gebruik
Zet het apparaat uit voordat je het uit je mond haalt.
Leeg het resterende water uit het reservoir en laat het apparaat drogen.
Vervang het opzetstuk regelmatig (ongeveer elke 3–6 maanden).
✅ Tips
Gebruik de monddouche als aanvulling op tandenpoetsen, niet als vervanging.
Gebruik een monddouche met een krachtige straal bijvoorbeeld van het merk Waterpik
of Oral-B
Bij bloedend tandvlees kan het in het begin wat gevoelig zijn; dit vermindert meestal na enkele dagen. Blijft het bloeden? Neem dan contact op met je tandarts.
Met regelmatig gebruik helpt een monddouche tandplak te verminderen en je tandvlees gezond te houden.