Poetsen, uitspugen… en niet spoelen!
Wist je dat je na het tandenpoetsen beter niet direct je mond kunt spoelen met water?
Wanneer je na het poetsen alleen de tandpasta uitspuugt, blijft er een klein beetje fluoride achter op je tanden. Fluoride helpt het tandglazuur te versterken en beschermt tegen gaatjes.
Dus:
- Poets je tanden 2 minuten met fluoridetandpasta.
- Spuug de tandpasta uit.
- Spoel je mond niet na met water.
- Wacht bij voorkeur even met eten en drinken.
Zo geef je de fluoride uit je tandpasta de tijd om zijn werk te doen. ?✨
Heb je vragen over tandenpoetsen, fluoride of mondhygiëne? Vraag het gerust tijdens je volgende controle bij uw tandarts.
Brush, spit… and don’t rinse!
Did you know that it’s better not to rinse your mouth with water immediately after brushing your teeth?
When you simply spit out the toothpaste, a small amount of fluoride remains on your teeth. Fluoride helps strengthen your tooth enamel and protects against cavities.
So remember:
- Brush your teeth for 2 minutes with fluoride toothpaste.
- Spit out the toothpaste.
- Don’t rinse your mouth with water afterwards.
- If possible, wait a little while before eating or drinking.
This gives the fluoride in your toothpaste more time to do its job. ?✨
Have questions about brushing, fluoride or oral hygiene? Feel free to ask us during your next check-up at your dentist.