Poets jij je tanden vóór of ná het ontbijt?
Een vraag die we bij Waldent regelmatig krijgen. Het korte antwoord: poetsen vóór het ontbijt is een goede keuze.
Tijdens het slapen neemt de speekselproductie af en krijgen bacteriën in je mond meer kans. Door vóór het ontbijt te poetsen, verwijder je de opgebouwde plak en breng je fluoride aan voordat je gaat eten.
☕? Poets je liever ná het ontbijt? Dat kan ook. Wacht dan bij voorkeur ongeveer 30 minuten, zeker wanneer je iets zuurs hebt gegeten of gedronken, zoals fruit, vruchtensap of koffie.
Direct na een zure maaltijd poetsen kan het tijdelijk verweekte tandglazuur extra belasten.
? Onze tip:
Poets 2 keer per dag met fluoridetandpasta en neem 's ochtends bij voorkeur je tandenpoetsmoment vóór het ontbijt.
Heb je vragen over jouw poetsroutine of mondhygiëne? Vraag het ons tijdens je volgende controle bij uw tandarts.?
Do you brush your teeth before or after breakfast?
It’s a question we often get at Waldent. The short answer: brushing before breakfast is a good choice.
While you sleep, saliva production decreases, giving bacteria in your mouth more opportunity to build up. Brushing before breakfast helps remove plaque and gives your teeth the protection of fluoride before you start eating.
☕? Prefer to brush after breakfast? That’s fine too. It’s best to wait around 30 minutes, especially if you have eaten or drunk something acidic, such as fruit, fruit juice or coffee.
Brushing immediately after acidic foods or drinks can put additional stress on temporarily softened tooth enamel.
? Our tip:
Brush your teeth twice a day with fluoride toothpaste and, in the morning, consider brushing before breakfast.
Do you have questions about your brushing routine or oral hygiene? Feel free to ask us during your next check-up at your dentist.?